Mechanika ciała, czyli jak nie uszkadzać się pracując z komputerem - krótki poradnik użytkownika

Czy wiesz, że gdy wstajesz z krzesła, jednocześnie wciąż fiksując wzrok na matrycy monitora, to ponad sto mięśni wykonuje patologiczny ruch? Powtarzany schemat staje się nawykiem dla całego systemu: układu nerwowego, kostno-stawowego, mięśni i powięzi (białe błony, które nieraz widać np. na mięsie kurczaka).


Metoda Feldenkraisa pozwala przy pomocy krótkich mikroruchów przeprogramować układ nerwowy w celu powrotu do naturalnych, ergonomicznych wzorców ruchowych. Tak, by ból pleców/barku/kolan w wieku 30 lat był opcją, a nie koniecznością.

Lecture language: Polish

Speaker

Partners

Track Partner
Track Partner
Track Partner
Exhibitor
Exhibitor
Exhibitor
Exhibitor
sponsor Game zone
Partner Regenation Zone
Partner
Partner
Partner